Marek Sowa jest absolwentem Liceum Zawodowego w Oświęcimiu. W 1996 ukończył studia licencjackie z zarządzania w Wyższej Szkole Przedsiębiorczości i Marketingu w Chrzanowie, a w 2002 roku uzyskał dyplom magistra Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie.
W latach 90. wyjechał do Finlandii, gdzie podjął pracę w branży handlowej. Po powrocie do Polski założył własną działalność gospodarczą.
Marek Sowa - kariera polityczna
Swoją działalność samorządową rozpoczął od objęcia urzędu sołtysa wsi Bobrek w województwie bielskim w 1994 roku. Jednocześnie pełnił funkcję radnego Chełmka, a także wchodził w skład zarządu miasta. Następnie został przewodniczącym rady sołeckiej.
Od roku 1999 pracował w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Małopolskiego. Zajmował się tam opracowaniem i realizacją Oświęcimskiego Strategicznego Programu Rządowego.
W
wyborach do parlamentu po raz pierwszy wystartował w 1997 roku. Kandydował wówczas z listy
Akcji Wyborczej Solidarność, jako członek
Ruchu Stu, jednak nie dostał się do Sejmu. W 2005 r. wstąpił do
Platformy Obywatelskiej.
Brał udział w wyborach samorządowych w 2006 roku, w których zdobył mandat radnego sejmiku małopolskiego. W następnym roku został powołany w skład zarządu województwa małopolskiego, a w 2008 wybrano go na szefa jednej z komisji przy Związku Województw RP. W 2010 roku po raz kolejny otrzymał mandat radnego sejmiku.
W grudniu 2010 roku Marek Sowa został wybrany na stanowisko marszałka województwa małopolskiego. W następnych wyborach samorządowych, które odbyły się w 2014 r., uzyskał reelekcję do sejmiku, a w listopadzie tego samego roku ponownie został wybrany na urząd marszałka.
W 2015 roku kandydował w wyborach parlamentarnych, jako lider listy PO w okręgu chrzanowskim. Uzyskał mandat posła, otrzymując ponad 20 tys. głosów. Rok później przeszedł do klubu poselskiego Nowoczesna.
W grudniu 2018 r. wszedł do klubu Platforma Obywatelska - Koalicja Obywatelska, po czym został jego wiceprzewodniczącym. Mandaty poselskie uzyskał również w wyborach w 2019 oraz w 2023 r., kandydując z ramienia KO.
Marek Sowa - odznaczenia
Marek Sowa w 2012 roku został odznaczony przez prezydenta
Bronisława Komorowskiego Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski.
W 2015 roku otrzymał Odznakę Honorową za Zasługi dla Samorządu Terytorialnego.
Marek Sowa - życie prywatne
Marek Sowa ma starszego brata Kazimierza, który jest duchownym, w przeszłości dyrektora nieistniejącego kanału telewizyjnego Religia.tv.
Marek Sowa jest również mężem i ojcem. Z żoną Iwoną mają dwóch synów.